Was kann ich für meine Gesundheit tun?


Leider weiss man nicht, wodurch genau Kreisrunder Haarausfall ausgelöst wird. Es gibt einige Betroffene, die neben Alopecia areata auch andere Krankheiten wie z.B. Allergien oder Schildrüsenprobleme haben. Wichtig ist jedoch, dass du dich von einem Arzt untersuchen lässt, um andere Krankheiten auszuschliessen.

 

Diese Bereiche könnten Hinweise geben:

- Eisenmangel

- Vitaminmangel

- Schwermetallbelastung

- Elektrosmog

- Stress

- Trauma

- falsche Ernährung

- zuwenig Ruhe, das seelische Gleichgewicht ist gestört

- Belastungen durch Chemikalien, Gifte, Aspest, Amalgan

- zuwenig sportliche Betätigung

- energetische Blockaden

- schädigende Kosmetikprodukte auf die du evtl. allergisch reagierst

- Haare ausreissen

- ungesunder Lebenstil

 

Versuche, diese und andere Krankheiten oder Symtome auszuschliessen damit du die Gewissheit hast, dass du «nur» Kreisrunden Haarausfall hast, der weder ansteckend noch lebensbedrohlich ist. So kannst du vielen Ängsten schon mal den Närboden nehmen oder therapeutische Ansätze verfolgen um zu sehen, ob sich dadurch auch der Haarausfall normalisiert.

 

Manchmal hilft es auch, sich abzulenken und den Fokus auf etwas anderes (z.B. ein Hobby) zu richten, damit der Haarausfall nicht mehr einen so grossen Platz einnimmt. Versuche, alles was dir gut tut. Tanke Kraft beim Sport oder in der Natur, gehe mit Freunden weg oder geniesse Ausflüge mit der Familie und versuche nicht krankhaft mit allen Mitteln gegen Alopecia anzukämpfen.

 

Versuche dich zu entspannen und akzeptiere dich so, wie du bist, was sicherlich leichter gesagt als getan ist. Tausche dich mit anderen Betroffenen aus, damit du siehst, dass du nicht alleine bist und dich verstanden fühlst. So fällt schon mal ein grosser Druck ab, der auf dir lastet.